Spring naar content

Vraag normwaarden belasting basketbal

Antwoord

In dit antwoord staat een overzicht van verschillende studies naar de afgelegde afstand, frequentie en duur van verschillende activiteiten (rennen, sprinten, dribbelen etc.) tijdens een dames basketbalwedstrijd 5×5. Deze gegevens geven inzicht in de belasting van basketbalspeelsters. Hoewel ze kunnen dienen als normwaarden, is het belangrijk om bij de interpretatie rekening te houden met de classificatie van de verschillende activiteiten. Dat betekent dat bijvoorbeeld het aantal sprints afhangt van de keuze om vanaf een bepaalde snelheid een beweging te classificeren als ren- of sprintbeweging. Meer informatie over de classificatie van de bewegingen is te vinden in het artikel van Stojanović en haar collega’s.[1]

Afstand, frequentie en duur

Basketbalsters leggen gemiddeld 5 tot 6 kilometer af per wedstrijd (Tabel 1). De sprintafstand varieert tussen de 844 en 970 meter, en het aantal sprints ligt tussen de 11 en 117 (Tabel 2). Gemiddeld sprinten speelsters tussen de 1 en 6 procent van de totale wedstrijdduur (Tabel 3). Power forwards en centers dribbelen minder vaak dan point guards, shooting guards en small forwards.

De belasting verschilt per niveau en spelpositie. Zo bewegen semiprofessionele spelers uit Australië tijdens een wedstrijd gemiddeld meer (43.7 – 44.1 bewegingen per minuut) dan topspelers uit het Verenigd Koninkrijk, Italië en Spanje (21.2, 23.4 en 24.1 bewegingen per minuut, respectievelijk) (Tabel 2). Hoewel er weinig bekend is over het aantal versnellingen en vertragingen per wedstrijd, lijkt het erop dat de intensiteit hoger is in het laatste kwart dan in de andere kwarten. Deze intensiteit, maar ook het aantal versnellingen en vertragingen, hangt af van de positie. Zo versnellen en vertragen centers minder vaak dan guards en forwards, en is de intensiteit lager (Tabel 4).

Bloedlactaatconcentratie

De lactaatconcentratie in het bloed varieert tijdens een wedstrijd tussen de 3.7 en 5.7 mmol per liter, met een lagere concentratie in de tweede helft dan in de eerste helft.[1] Daarbij geldt dat de lactaatconcentratie verschilt per positie en spelersniveau. Zo is de lactaatconcentratie hoger bij guards dan bij forwards en centers, en bereiken topspelers hogere lactaatwaarden dan iets minder goede spelers.[1]

Hartslag

De gemiddelde hartslag ligt tussen de 132-165 slagen per minuut gedurende de hele wedstrijd, en tussen de 161-186 tijdens de actieve speeltijd in een wedstrijd.[1] Het lijkt erop dat gedurende ongeveer 75% van de actieve speeltijd de hartslag hoger dan 85% van de maximale hartslag is. Hoewel de fitheid van een speler en de intensiteit van een wedstrijd invloed hebben op de hartslag, hangt de hartslag ook af van de positie en het spelersniveau. Zo lijken guards een hogere hartslag te hebben dan forwards en centers, en bereiken internationale spelers hogere hartslagwaarden dan nationale spelers.

Tabel 1 t/m 4Download

Bronnen

  1.  Stojanović, E., Stojiljković, N., Scanlan, A. T., Dalbo, V. J., Berkelmans, D. M., & Milanović, Z. (2018). The activity demands and physiological responses encountered during basketball match-play: a systematic review. Sports Medicine, 48(1), 111-135.
  2.  Oba W, Okuda T. A cross-sectional comparative study of movement distances and speed of the players and a ball in bas- ketball game. Int. J. Sport Health Sci., 2008; 6: 203–212.
  3.  Scanlan AT, Dascombe BJ, Reaburn P, et al. The physiological and activity demands experienced by Australian female basket- ball players during competition. J. Sci. Med. Sport. 2012; 15(4): 341–347.
  4.  Scanlan AT, Dascombe BJ, Kidcaff AP, et al. Gender-specific activity demands experienced during semiprofessional basketball game play. Int. J. Sports Physiol. Perform. 2015; 10(5): 618–625.
  5.  Matthew D, Delextrat A. Heart rate, blood lactate concentration, and time–motion analysis of female basketball players during competition. J Sports Sci. 2009;27(8):813–21.
  6.  Narazaki K, Berg K, Stergiou N, et al. Physiological demands of competitive basketball. Scand J Med Sci Sports. 2009;19(3):425–32.
  7.  Conte D, Favero TG, Lupo C, et al. Time–motion analysis of Italian elite women’s basketball games: individual and team analyses. J Strength Cond Res. 2015;29(1):144–50.
  8.  Delextrat A, Badiella A, Saavedra V, et al. Match activity demands of elite Spanish female basketball players by playing position. Int J Perform Anal Sport. 2015;15(2):687–703.
  9.  Portes R, Jiménez SL, Navarro RM, Scanlan AT, Gómez MÁ. Comparing the external loads encountered during competition between elite, junior male and female basketball players. Int. J. Environ. Res. Public Health, 2020; 17(4), 1456.
  10.  Reina M, García-Rubio J, Pino-Ortega J, Ibáñez SJ. The acceleration and deceleration profiles of U-18 women’s basketball players during competitive matches. Sports, 2019; 7(7), 165.